Prévenir

Bien qu’il soit difficile d’agir sur des facteurs de risque tels que l’hérédité, l’adoption d’une l’hygiène de vie saine est particulièrement efficace dans les cas de diabète de type 2 pour lesquels l’OMS a émis plusieurs recommandations, notamment :

• – Atteindre et maintenir un poids corporel normal ;
• – Avoir un régime alimentaire sain et éviter le sucre et les graisses saturées;
• – Arrêter le tabagisme

– Pratiquer une activité physique régulière

Dépister

Même en l’absence de symptômes particuliers, une grossesse ou encore l’existence d’antécédents familiaux, sont autant de raisons de contrôler régulièrement votre glycémie. Différentes méthodes de diagnostic existent mais en règle générale, une simple prise de sang suffit. On parle de diabète lorsque :

• – La glycémie, à n’importe quel moment de la journée, est supérieure à 2 g/l en présence de symptômes
• – La glycémie à jeun est supérieure ou égale à 1,26 g/l, contrôlée à deux reprises en l’absence de symptômes
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D’autres analyses peuvent également contribuer au diagnostic (ex: dépistage d’une rétinopathie, suivi de la concentration de cholestérol, recherche de symptômes de maladies rénales).

• Traiter

La prise en charge du diabète nécessite une prise en charge spécialisée et un suivi régulier des patients.

• – Diabète de type 1

Les injections quotidiennes d’insuline sont complétées par un suivi assidu de leur glycémie, et l’adoption d’habitudes saines.

• – Diabète de type 2

Celui-ci repose en grande partie sur l’adoption d’un style de vie sain (alimentation équilibrée, maintien d’un poids normal, activité physique régulière, arrêt du tabagisme…).Cette approche peut être associée à la prise d’insuline et autres antidiabétiques.

En matière de diabète, le proverbe “prévenir vaut mieux que guérir” est on ne peut plus vrai. Pourquoi risquer les complications occasionnées par cette maladie quand des modifications environnementales et comportementales ont fait leurs preuves et que le dépistage peut être réalisé par une méthode simple.