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Le Blog Susu

Un mode de vie sain, pour une vie saine.

Lifestyle

3 activités culturelles à faire après l’école

3 activités culturelles à faire après l’école Children’s African dance & drumming La rentrée est bien là et c’est peut-être pour vous le moment de finaliser les inscriptions de vos enfants aux activités extra scolaires. Pas toujours évident d’accommoder leurs préférences, les exigences de votre emploi du temps, votre budget…. […]


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Lifestyle

3 applications d’emojis africains à connaître

3 applications d’emojis africains à connaître Depuis quelques années maintenant, ils ont envahi nos conversations. SMS, DMs, emails, etc. les emojis sont partout. Animant aussi bien nos communications personnelles que professionnelles, ils font désormais partie intégrante de nos conversations et viennent parfois remplacer les mots. Pourquoi ? simplement parce qu’il […]


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Art Lifestyle

Comment la danse afro a conquis le monde ?

Comment la danse afro a conquis le monde ? Azonto, Gwara Gwara, Zanku, Shaku Shaku, #JerusalemaDanceChallenge #OboulChallenge… Ces dernières années, la danse afro est au centre de toutes les attentions. Mise en lumière grâce à sa musique afrobeat et à la puissance des réseaux sociaux tels que TikTok. La danse […]


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Art Lifestyle

Les 8 avantages d’avoir des frères et sœurs dans nos vies

Les 8 avantages d’avoir des frères et sœurs dans nos vies Les relations entre frères et sœurs c’est souvent du “je t’aime, moi non plus”. On s’est tous déjà chamaillé au moins une fois pour savoir qui aura le dernier biscuit, pour regarder notre dessin animé préféré, parce que notre […]


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Lifestyle

10 bonnes résolutions pour réussir l’année 2021 !

10 bonnes résolutions pour réussir l’année 2021 ! Chaque 1er janvier, nous prenons tous de bonnes résolutions (que l’on ne tiendra vraisemblablement pas), c’est une sorte de rituel auquel nous ne voulons pas déroger car même si dans le contexte sanitaire actuel cela peut sembler quelque peu superflu, il n’en […]


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Lifestyle

Kwanzaa : La célébration des racines africaines

Kwanzaa : La célébration des racines africaines Encore assez peu connue à l’étranger, la fête annuelle de Kwanzaa, “premiers fruits” en Swahili, est célébrée du 26 décembre au 1er janvier par des millions d’Afros-Américains. Descendants d’esclaves ou issus de la diaspora africaine, ils honorent leurs ancêtres africains à travers une […]


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Lifestyle

40 idées cadeaux pour un Noël 100% africain

40 idées cadeaux pour un Noël 100% africain Les fêtes de Noël approchent et vous ne savez toujours pas quoi offrir à vos proches ? Pourquoi ne pas célébrer un Noël 100% africain ? Des sites tels que Afrikea et Nofi sont une véritable mine d’or en matière de produits […]


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Lifestyle

Les 6 règles d’or pour un (re)confinement réussi

Les 6 règles d’or pour un (re)confinement réussi A l’annonce du reconfinement instauré par le gouvernement pendant au moins 4 semaines, la phrase “cette fois-ci je me prends en main ! “ a sans doute raisonné chez nombre d’entre nous. Grignotage, binge watching, prise de poids, difficulté de télétravailler avec […]


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Lifestyle

Interview avec Bakary Meite, rugbyman engagé

Interview avec Bakary Meite, rugbyman engagé Crédit Photo: France Inter Bakary Meite est un joueur franco-ivoirien de rugby qui évolue au poste de troisième ligne pour l’US Carcassonne, mais aussi pour l’équipe internationale Ivoirienne. Avec la crise du COVID, il a fait l’objet d’un grand intérêt des médias qui se […]


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Susu Santé parents senior diaspora Lifestyle

3 conseils de santé pour nos parents

3 conseils santé pour nos parents Photo: Craig Adderley  Nos parents n’aiment pas forcément l’entendre, mais avec le temps et l’expérience, nos organismes développent des besoins différents. Sachant que nos mamans sont rarement ouvertes à l’idée que nous prenions soin d’elles, comment les encourager ? Voici nos conseils. Bien s’alimenter […]


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Lifestyle

Fête des mères: Offrez-lui le plus beau cadeau avec Susu

Fête des mères: Offrez-lui le plus beau cadeau avec Susu Photo: Ayo Ogunseinde Plus de stress En marge d’une saison estivale qui s’annonce particulièrement mouvementée – déconfinement et manifestations diverses – vous voilà encore une fois désemparé face a la fete des meres qui pointe le bout de son nez. […]


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Masque santé Susu COVID Lifestyle

Le masque-barrière, nouvel accessoire mode ?

Le masque barrière, nouvel accessoire mode ? Un duo vestimentaire mode et santé, ça a l’air plutôt improbable. Et pourtant en quelques semaines, le masque est devenu un accessoire clé des garde robe les plus trendy. Et la mode africaine donne le ton bien entendu. Eh oui, COVID-19 oblige, les […]


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Susu Masques Maison Blog Lifestyle

Confinement créatif: Fabriquez vos masques maison

Confinement créatif: Fabriquez vos masques maison Attention: tous les masques ne se valent pas: il est toujours préférable d’utiliser des masques homologués. Ce tutoriel a le simple objectif de vous occuper et de vous dépanner en cas de rupture de stock.  Jusqu’à récemment, il était possible de passer du temps […]


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Cuisine & Santé Lifestyle

Spécial Pâques: Le Dibi d’Agneau du Chef Anto

Spécial Pâques: Le Dibi d’Agneau du Chef Anto Notre partenariat avec le Chef Anto a été pensé pour revisiter des recettes classiques de la cuisine Africaine avec une touche de diététique. En utilisant des ingrédients frais, moins gras ou plus faibles en sel, il est possible de garder toutes les […]


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Lifestyle

Journal de confinement: Découvrez quatre magazines pour et par la diaspora

Journal de confinement: Découvrez quatre magazines pour et par la diaspora Pixabay Photos Alors que nous sommes confinés en intérieur, sans possibilité d’aller chercher nos magazines favoris au kiosque du coin, profitons pour découvrir des publications créées par et pour la diaspora Africaine. Francophones ou bilingues, ces revues en ligne […]


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Lifestyle

Quand l’Afrique se met à l’agriculture 2.0.

Quand l’Afrique se met à l’agriculture 2.0. Ceux d’entre nous qui ont grandi en Afrique ont peut-être eu l’occasion d’accompagner leurs parents (ou grands-parents) dans la plantation familiale. Si tel est votre cas, vous vous souvenez probablement du réveil aux aurores (ou presque🤦🏽‍♀️) pour aller cueillir le régime de bananes […]


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Lifestyle

6 langages de l’amour d’une maman africaine

6 langages de l’amour d’une maman africaine Image par Brian Odwar de Pixabay Vous nous l’accorderez, les mamans africaines semblent transmettre de génération en génération des habitudes qui ont à la fois le don d’attendrir et de plonger leurs enfants dans une perplexité absolue🤔. Alors oui, il y aurait énormément […]


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Lifestyle

5 lectures d’automne pour enfants et adultes​

5 lectures d’automne pour enfants et adultes Lire. Personne n’a plus le temps pour ça. Pourquoi ? Parler de lecture ramène plusieurs d’entre nous aux heures interminables passées dans l’atmosphère feutrée d’une bibliothèque, ou au souvenir (voir au “traumatisme”) d’ouvrages scolaires 📖 que nous passions des heures à disséquer sans forcément […]


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Lifestyle

Sortir cet automne : L’Agenda culturel Afropolitain

Sortir cet automne : L’Agenda culturel Afropolitain Visite de l’exposition panafricaine durant les Rencontres de Bamako 2015, Biennale africaine de la photographie.  Source : Le point Culture Avez-vous l’impression que ces jours-ci la météo conspire avec la nostalgie de l’été dans le seul but de nous décourager de sortir ? Combien d’alarmes […]


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Lifestyle

Bien-être : Se ressourcer comme au pays

Bien-être : Se ressourcer comme au pays Le digui®-massage-africain Parce que les vacances sont passées beaaaauuuuucoup trop vite, parce que votre semaine a été particulièrement difficile (vous disiez déjà ça la semaine dernière mais bon làaa …), ou tout simplement parce que vous avez urgemment besoin d’un après-midi entre copines…. La […]


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Lifestyle

Le Podcast, ce griot des temps modernes

Le Podcast, ce griot des temps modernes Ouff ! il s’en est vraiment fallu de peu ! Il est 19 h, et vous ne voyez toujours pas le bout de cette journée. Après vous être glissé de justesse dans la rame de métro, vous vous retrouvez scotché(e) contre la vitre, serré(e) de […]


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Lifestyle

Comment dit-on chez vous ?

Comment dit-on chez vous ? Dans plusieurs pays d’Afrique francophone la langue de Molière se parle de façon… différente. Non, ce n’est pas une question d’accent (d’autant plus que certains d’entre nous au pays comme dans la Diaspora, ont maîtrisé l’art du “Choco” et réussissent faire complètement disparaître le leur […]


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Lifestyle

‘Cadeauter’ sans se ruiner : mode d’emploi

“Cadeauter” sans se ruiner : mode d’emploi Nous sommes la veille de votre départ au pays pour les vacances. Évidemment vous avez suivi tous nos conseils pour vous préparer et pourtant quelque chose vous préoccupe… Impossible de trouver le sommeil car vous êtes occupés à passer en revue, pour la quinzième […]


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Lifestyle

Préparer ses vacances au pays : 6 pièges à éviter

Préparer ses vacances au pays : 6 pièges à éviter Tic Tac, Tic Tac🕧, plus que quelques semaines, voire quelques jours avant vos vacances au pays tant attendues, mais entre nous, est-ce que vous êtes prêts à partir ?  Faisons le point :  -Négocier et faire valider vos congés par votre […]


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